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Universidade da Pensilvânia cria dieta eficaz para perder peso

Uma dieta para perda de peso criada por uma nutricionista da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, foi classificada como uma das melhores a seguir em 2020 para quem procura perder peso.

Universidade da Pensilvânia cria dieta eficaz para perder peso

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A distinção foi feita pela revista News & World Report, que, todos os anos, faz uma lista onde identifica as melhores dietas para uma variedade de objetivos nutricionais, desde alimentação saudável até perda de peso e programas comerciais.

Esta dieta, desenvolvida por Barbara Rolls, defende que consumir refeições menos calóricas e densas, mas que ainda conseguem produzir a sensação de saciedade ou plenitude, é um dos melhores planos alimentares.

Fonte: Philly Voice

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