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Fragrância de fruta yuzu tem efeitos calmantes

Compostos como limoneno e linalol são responsáveis ​​pelo aroma distinto do óleo de yuzu, uma fruta cítrica, originária da Ásia.

Fragrância de fruta yuzu tem efeitos calmantes

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Vários estudos têm observado que o óleo de yuzu tem efeitos calmantes, potencialmente ajudando a reduzir a tensão e a ansiedade. Num desses estudos, 20 mulheres inalaram o aroma de yuzu por dez minutos.

No final, todas as mulheres experimentaram uma diminuição nos marcadores de stress, distúrbios de humor, tensão, depressão e raiva durante cerca de 30 minutos.

Outros dois estudos determinaram que a inalação deste odor também diminui a frequência cardíaca e melhorou a atividade do sistema nervoso.

Por fim, um estudo que contou com a participação de 60 mães que estavam no hospital com o seu filho doente descobriu que uma sala de aromaterapia difundida com óleo de yuzu reduziu significativamente os níveis de ansiedade nas mães.

Fonte: EcoWatch

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