Exercício físico beneficia saúde cerebral
Um estudo realizado na Alemanha fornece novas evidências de uma associação entre a aptidão cardiorrespiratória e a saúde cerebral, particularmente na matéria cinzenta e no volume total do cérebro – regiões cerebrais envolvidas no declínio cognitivo e no envelhecimento.
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A investigação envolveu 2 013 adultos; os participantes foram examinados em duas fases, entre 1997 a 2012.
A aptidão cardiorrespiratória foi medida usando o pico de consumo de oxigénio e outros padrões enquanto os participantes usavam uma bicicleta ergométrica. Os dados cerebrais de ressonância magnética também foram analisados.
Os resultados sugerem que o exercício cardiorrespiratório pode contribuir para melhorar a saúde do cérebro e desacelerar o declínio da matéria cinzenta.
Publicadas na revista Mayo Clinic Proceedings, as descobertas são consideradas encorajadoras para os cientistas.