EXERCÍCIO

Atividade física vigorosa pode melhorar saúde cardiovascular

Realizar atividades físicas vigorosas entre uma a duas vezes por semana, em comparação com um comportamento sedentário ou uma atividade física leve, pode melhorar a saúde cardiovascular a longo prazo em pacientes com doença arterial coronária. Estes resultados foram publicados no European Journal of Preventive Cardiology.

Atividade física vigorosa pode melhorar saúde cardiovascular

O estudo, realizado pela Universidade de Ferrara, em Itália, examinou dados de 32 370 pacientes com doença arterial coronária estável; os cientistas acompanharam os participantes durante cinco anos.

Os pacientes foram divididos em grupos com base na intensidade da atividade física realizada: sedentária (16,1 por cento dos pacientes), atividade leve realizada na maioria das semanas (51,4 por cento), atividade vigorosa entre uma a duas vezes por semana (16,8 por cento) e atividade vigorosa realizada três ou mais vezes por semana (15,7 por cento).

Os cientistas descobriram que o grupo de pacientes que realizava atividade vigorosa uma a duas vezes por semana tinha o menor risco para o desfecho primário, que era composto por morte cardiovascular, enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral.

Pacientes que participaram em atividades vigorosas com mais frequência do que duas vezes por semana não pareciam experimentar nenhum benefício adicional à saúde.


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