NEUROCIÊNCIAS

Meditação pode ter efeitos cognitivos benéficos

Um estudo realizado pela Universidade Estadual do Michigan, nos Estados Unidos, descobriu que a meditação pode ajudar as pessoas a tornarem-se menos propensas a cometer erros.

Meditação pode ter efeitos cognitivos benéficos

A pesquisa, publicada na revista Brain Sciences, testou de que forma a meditação alterou a atividade cerebral de uma maneira que sugere um maior reconhecimento de erros.

Os resultados sugerem que diferentes formas de meditação podem ter efeitos neurocognitivos diferentes.

Com a participação de mais de 200 pessoas, o estudo submeteu os participantes a um exercício de meditação de 20 minutos, enquanto os cientistas mediram a atividade cerebral através da eletroencefalografia.

Segundo os cientistas, as descobertas são uma forte demonstração do que apenas 20 minutos de meditação podem fazer para melhorar a capacidade do cérebro de detetar e prestar atenção a erros.

Fonte: Eurekalert

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