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Falta de sono pode afetar negativamente saúde óssea

Dormir pouco foi associado a um maior risco de baixa densidade mineral óssea e de osteoporose em mulheres na pós-menopausa, de acordo com um estudo publicado no Journal of Bone and Mineral Research.

Falta de sono pode afetar negativamente saúde óssea

No estudo, que analisou 11 084 mulheres na pós-menopausa, as que relataram dormir cinco horas, ou menos, por noite apresentaram maiores níveis de baixa densidade mineral óssea do que as mulheres que relataram dormir sete horas por noite.

Após os ajustes, as mulheres que relataram dormir cinco horas, ou menos, por noite tiveram riscos 22 e 63 por cento maiores de experimentar baixa massa óssea e osteoporose do quadril, respetivamente.

O estudo foi realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.

Fonte: Eurekalert

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