DEPRESSÃO

Suplementos de óleo de peixe não têm efeito sobre ansiedade e depressão

As gorduras ómega-3 têm pouco ou nenhum efeito sobre a ansiedade e a depressão, de acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade de East Anglia, no Reino Unido.

Suplementos de óleo de peixe não têm efeito sobre ansiedade e depressão

O aumento do consumo de gorduras ómega-3 é promovido globalmente devido a uma crença de que estas protegem, ou revertem, condições como ansiedade e depressão; mas este estudo, publicado no British Journal of Psychiatry, constatou que os suplementos de ómega-3 não oferecem quaisquer benefícios para estas condições.

A equipa de pesquisa analisou 31 ensaios com contaram com a participação de adultos com e sem depressão ou ansiedade.

Mais de 41 470 participantes foram selecionados para consumir mais gorduras ómega-3 de cadeia longa (óleos de peixe) ou manter a ingestão habitual por pelo menos durante seis meses.

O estudo descobriu que os suplementos tinham pouco ou nenhum efeito na prevenção de sintomas de depressão ou ansiedade dos participantes.

Fonte: Eurekalert

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