Um estudo publicado na revista Gastroenterology descobriu que adicionar, diariamente, uma porção de frutas e cereais integrais a uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o risco de diverticulite, uma condição inflamatória intestinal.
Não pense que as lombrigas são uma doença do passado rural. Elas ainda andam por ai e podem entrar na sua casa de várias maneiras. Quanto mais depressa for identificado mais eficaz a sua eliminação.
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Os investigadores acreditam que a fibra presente na fruta pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver esta condição.
Segundo os cientistas, dietas com pouca fibra reduzem o volume e o teor de água nas fezes, o que predispõe à constipação que, por sua vez, aumenta a pressão no cólon, que pode enfraquecer os músculos da parede do cólon, resultando numa hérnia ou bolsa diverticular.
