O estudo sugere que um aumento nos níveis desta hormona promotora do apetite, após um período de jejum, levou os animais a iniciar a prática de exercício de forma voluntária.

Essas novas descobertas indicam que um melhor controlo da dieta, por exemplo, limitar a ingestão de alimentos às refeições ou jejuar intermitentemente, pode ajudar pessoas com sobrepeso a manter uma rotina de exercícios mais eficaz, perder peso e evitar complicações debilitantes, como diabetes e doenças cardiovasculares.

Realizado pela Universidade Kurume, no Japão, o estudo investigou a relação entre o exercício e os níveis de grelina em ratos.

As descobertas sugerem que a fome, que promove a produção de grelina, também pode estar envolvida no aumento da motivação para o exercício voluntário, quando a alimentação é limitada.

Portanto, manter uma rotina de alimentação saudável, com refeições regulares ou jejum, também pode incentivar a motivação para o exercício em pessoas com sobrepeso.