Mindfullness pode reduzir desejos por opioides
Pessoas que sofrem de dependência de opioides e dor crónica podem ter menos desejos e menos dor se usarem técnicas de mindfullness e medicamentos para a dependência de opioides, de acordo com um estudo realizado pela Universidade Rutgers, nos Estados Unidos.
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O estudo, publicado na revista Drug and Alcohol Dependence, examinou os efeitos da mindfullness e da terapia com metadona em 30 pacientes com dependência de opioides e dor crónica.
O mindfullness é a prática meditativa de focalizar o momento presente e aceitar os pensamentos, sentimentos e sensações corporais, sem julgamento.
As descobertas mostraram que aqueles que receberam metadona e uma intervenção baseada em mindfullness eram 1,3 vezes melhores no controlo dos seus desejos e tiveram melhorias significativamente maiores na dor, stress e emoções positivas, mesmo sabendo que estavam com mais desejos do que aqueles que apenas receberam tratamento e aconselhamento padrão com metadona.
Os cientistas acreditam que intervenções baseadas em mindfullness podem ajudar as pessoas dependentes de opioides a aumentar a sua autoconsciência e autocontrolo sobre os desejos e a serem menos reativas à dor emocional e física.