Manter peso exige abordagem diferente da utilizada para perder peso
Uma pesquisa publicada no American Journal of Preventive Medicine constatou que manter o peso perdido requer uma abordagem diferente da usada para perder peso.
A dislexia pode ser definida como “uma incapacidade de aprendizagem, caracterizada por dificuldades na correcção e/ou fluência na leitura de palavras e por baixa competência da leitura e ortografia”.
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Cientistas internacionais analisaram os hábitos alimentares de 1 165 pessoas e encontraram alguns contrastes intrigantes.
As pessoas que seguiram uma rotina consistente de exercícios ou ingeriram uma abundância de alimentos com pouca gordura foram mais capazes de manter uma perda de peso, mas essas técnicas não funcionaram para perder peso.
Por outro lado, as pessoas que disseram ter feito muitos tipos diferentes de exercícios ou planeado as suas refeições com antecedência descobriram que essas etapas os ajudavam a perder peso, mas não eram fatores na manutenção da perda de peso.
