Composto presente na soja pode aliviar sintomas da menopausa
Num estudo publicado no Journal of Medicinal Food, pesquisadores dos Estados Unidos e da Coreia do Sul descobriram que o equol pode reduzir a incidência e a gravidade dos afrontamentos em mulheres na menopausa.
Hálito, gases, icterícia, língua esbranquiçada, refluxo, má digestão e dor abdominal podem ser alguns dos sintomas mais comuns de que o fígado não está bem e deve por isso merecer toda a nossa atenção.
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O equol não é um composto muito comum, sendo encontrado exclusivamente na soja e noutras leguminosas.
Os cientistas pesquisaram 12 bancos de dados científicos e médicos em inglês, coreano e chinês e encontraram seis estudos com 779 participantes no total que atendiam a todos os critérios para a revisão sistemática.
Todos os estudos avaliaram o efeito do equol - ou o próprio equol ou a isoflavona da soja em produtores de equol - sobre os sintomas da menopausa, particularmente afrontamentos, em mulheres na pré ou pós-menopausa.
A meta-análise revelou que o equol diminuiu significativamente os afrontamentos; os resultados também sugeriram que as mulheres que podem produzir equol têm maior probabilidade de beneficiar do consumo de soja do que as não produtoras.
Com base nestas descobertas, os cientistas concluíram que a suplementação com equol reduz a incidência e a gravidade de afrontamentos em mulheres na menopausa.
