CARDIOVASCULAR

Sestas ocasionais promovem saúde cardiovascular

Cientistas do Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça, conduziram um estudo, publicado na revista Heart, que explorou a associação entre as sestas e o risco de doenças cardiovasculares.

Sestas ocasionais promovem saúde cardiovascular

O estudo examinou 3 462 participantes, com idades entre os 35 e os 75 anos, que relataram informações sobre os seus padrões de sestas, incluindo quanto tempo e com que frequência as faziam.

Após analisar os resultados, os autores descobriram que aqueles que dormiam uma ou duas vezes por semana, durante cinco minutos a uma hora, tinham 48 por cento menos probabilidade de sofrer problemas cardiovasculares, em comparação com aqueles que não faziam sestas.

O estudo não encontrou uma associação entre a frequência ou a duração das sestas e os benefícios para a saúde cardiovascular.

Fonte: Medical Xpress

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