Cientistas do Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça, conduziram um estudo, publicado na revista Heart, que explorou a associação entre as sestas e o risco de doenças cardiovasculares.
Um fenómeno frequentemente descurado, mas que merece uma atenção especial, é a interacção alimento – medicamento. Apesar da sua relevância, as informações existentes ainda são escassas.
LER MAIS
O estudo examinou 3 462 participantes, com idades entre os 35 e os 75 anos, que relataram informações sobre os seus padrões de sestas, incluindo quanto tempo e com que frequência as faziam.
Após analisar os resultados, os autores descobriram que aqueles que dormiam uma ou duas vezes por semana, durante cinco minutos a uma hora, tinham 48 por cento menos probabilidade de sofrer problemas cardiovasculares, em comparação com aqueles que não faziam sestas.
O estudo não encontrou uma associação entre a frequência ou a duração das sestas e os benefícios para a saúde cardiovascular.
