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Praticar exercício físico durante gravidez é seguro

Uma nova pesquisa constatou que a prática de exercício físico durante a gravidez, inclusive no terceiro trimestre, é segura para as gestantes e para a prole.

Praticar exercício físico durante gravidez é seguro

Gestantes que fazem, pelo menos, 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana, conforme recomendado pelas Diretrizes de Atividade Física da Austrália, são mais saudáveis, mais felizes, mais fortes e desenvolvem menos complicações como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

O estudo também mostrou que, mesmo os exercícios vigorosos, desde que com o devido acompanhamento, são benéficos para mulheres durante a gravidez.

Fonte: Medical Xpress

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