Exercício com restrição de calorias pode ser prejudicial à saúde óssea
Um estudo publicado no Journal of Bone and Mineral Research mostrou de que forma os ossos dos mamíferos são afetados negativamente pela restrição calórica e, principalmente, pela combinação de exercício físico e restrição calórica.
A Carta dos Direitos e Deveres dos Doentes representa um passo no caminho da dignificação dos doentes, do pleno respeito pela sua particular condição e da humanização dos cuidados de saúde.
LER MAIS
Os cientistas dividiram ratos em quatro grupos: um grupo com uma dieta regular, um grupo com uma dieta restritiva em calorias, um grupo com uma dieta regular que se exercitou e um grupo com uma dieta restritiva em calorias que se exercitou.
O estudo descobriu que os ratos do grupo com uma dieta restritiva em calorias perderam peso, mas também tiveram um aumento na gordura da medula óssea. Este grupo também teve uma diminuição na quantidade óssea devido ao corte de calorias.
Ambos os grupos com uma dieta restritiva em calorias receberam suplementos de vitaminas e minerais para corresponder à quantidade que o grupo com uma dieta regular recebeu dos alimentos extras que ingeriam.
Quando o exercício foi introduzido no grupo com restrições calóricas, a gordura da medula óssea diminuiu, mas a quantidade e qualidade geral do osso também diminuíram.
Em vez de tornar os ossos mais robustos, o exercício tornou os ossos mais frágeis quando combinados com a restrição calórica.
