Estima-se que a epilepsia atinja cerca de 50 mil portugueses de todas as idades. Contudo, o número de pessoas não epiléticas que pode sofrer uma crise convulsiva durante a vida é de uma em cada vinte.
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Os cientistas analisaram a associação entre a frequência da sesta e a duração média desta e o risco de eventos fatais e não fatais associados a doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos, acidente vascular cerebral ou insuficiência cardíaca, em 3 462 pessoas.
O primeiro check-up dos participantes ocorreu entre 2009 e 2012, quando foram recolhidas informações sobre os padrões de sono e de sesta na semana anterior; os indivíduos foram acompanhados durante cinco anos.
Mais da metade dos participantes afirmou não ter dormido uma sesta durante a semana anterior; cerca de um em cada cinco afirmou ter feito entre uma a duas sestas, um em cada dez participantes admitiu ter dormido entre três a cinco sestas; enquanto uma proporção semelhante afirmou dormir entre seis a sete sestas por semana.
Sestas ocasionais, entre uma a duas vezes por semana, foram associadas a uma redução de quase metade do risco de doenças cardiovasculares, em comparação com pessoas que não faziam sestas; a associação manteve-se após serem considerados fatores potencialmente influenciadores, como a idade e a duração do sono noturno.
