EXERCÍCIO

Prática de exercício físico beneficia crianças

Um artigo publicado na revista Sport England mostrou que crianças que gostam de se exercitar, que confiam nas suas habilidades físicas e que entendem a razão pela qual o exercício é tão importante, têm uma maior probabilidade de serem ativas regularmente.

Prática de exercício físico beneficia crianças

GRAVIDEZ E MATERNIDADE

O PARTO

O mesmo artigo demonstrou que essas crianças praticam, em média, duas vezes mais atividade física do que crianças que não fazem desportos e exercícios.

O Departamento de Saúde britânico recomenda que as crianças pratiquem, pelo menos, 60 minutos de atividade física todos os dias - mas muitas crianças não cumprem essas recomendações; apenas 17,5 por cento das crianças inglesas, 38 por cento das crianças escocesas, 51 por cento das crianças galesas e 12 por cento das crianças da Irlanda do Norte atingem os níveis mínimos recomendados de exercício.

Os níveis de atividade física infantil atuais foram recentemente descritos como uma “crise global” pela Organização Mundial de Saúde; o aumento da urbanização, a mudança de padrões nos transportes, o aumento do uso da tecnologia e os altos níveis de pobreza são considerados os motivos do declínio.


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