Horas de sono podem aumentar risco de doenças cardiovasculares
Segundo um estudo da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, que avaliou quase meio milhão de pessoas, o sono pode influenciar o risco de doenças cardiovasculares.
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Publicado no Journal of American College of Cardiology, o estudo também descobriu que, em pessoas com predisposição para doenças cardiovasculares, dormir entre seis a nove horas noturnas pode compensar esse risco.
Em comparação com pessoas que dormiam seis a nove horas por noite, aquelas que dormiam menos de seis horas tinham 20 por cento mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco durante o período do estudo. Aqueles que dormiram mais de nove horas tinham uma probabilidade 34 por cento maior.
Quando os cientistas analisaram apenas pessoas com predisposição genética para doenças cardiovasculares, descobriram que dormir entre seis e nove horas reduzia o risco de sofrer um ataque cardíaco em 18 por cento.
