METABOLISMO

Snacks noturnos com alta proteína não são prejudiciais

Mulheres fisicamente ativas que gostam de comer snacks noturnos ricos em proteína devem continuar a fazê-lo, de acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual da Flórida, nos Estados Unidos.

Snacks noturnos com alta proteína não são prejudiciais

O estudo mostrou que o consumo de proteínas antes de dormir, quando comparado ao consumo de proteínas durante o dia, não perturba o metabolismo, nem a queima de gordura, pelo menos em mulheres fisicamente ativas.

As descobertas foram publicadas no Journal of Nutrition.

Fonte: Eurekalert

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