Todos os dias, são várias as atividades da nossa rotina que nos expõem a níveis de poluição sonora altamente prejudiciais para a saúde. Mas, afinal, o que é o ruído? Como é que afeta o nosso organismo?
LER MAIS
A curcumina tem muitas propriedades que são benéficas para a saúde. Segundo estudos já realizados, o consumo e a suplementação com curcumina podem reduzir a inflamação, melhorar a função cognitiva e prevenir o cancro.
A inflamação aguda é a resposta natural do corpo a substâncias estranhas, como bactérias e vírus. A inflamação desempenha um papel essencial na prevenção de infeções e reparação de danos. Enquanto a inflamação aguda é benéfica para a saúde, a inflamação crónica não, pois é desencadeada por condições subjacentes que fazem com que os glóbulos brancos ataquem os próprios tecidos do corpo.
A curcumina combate a inflamação ao bloquear a NF-kB, uma molécula de sinalização pró-inflamatória que se acredita ter um papel significativo em muitas doenças crónicas. A atividade anti-inflamatória da curcumina é comparável à dos medicamentos convencionais.
O BDNF é uma hormona essencial que está envolvida no crescimento e desenvolvimento de novas células cerebrais. De facto, baixos níveis de BDNF estão associados a doenças neurodegenerativa, como a doença de Alzheimer e a demência.
A curcumina pode aumentar a produção de BDNF, o que ajuda a prevenir o declínio cognitivo e reverte os efeitos da neurodegeneração.
Por fim, várias pesquisas têm mostrado que a curcumina possui propriedades anticancerígenas que impedem o crescimento, desenvolvimento e disseminação de tumores.
