Canela e mel promovem perda de peso
Segundo vários estudos, a combinação de canela e mel pode ser muito útil para pessoas que querem perder peso; quando tomada de manhã, com o estômago vazio e em conjunto uma dieta equilibrada e exercício adequado, esta combinação é muito benéfica, uma vez que tanto o mel como a canela são ricos em antioxidantes que impedem a indigestão e ajudam a digerir refeições pesadas.
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Esta combinação também mantém o intestino limpo e regulariza os movimentos intestinais, promovendo um sistema digestivo saudável e funcional.
Para além disso, estes dois alimentos regulam, de forma eficaz, os níveis de açúcar no sangue.
De acordo com estudos recentes, para que se atinjam os melhores resultados possíveis, a canela e o mel devem ser ingeridos antes do pequeno almoço, entre as refeições, antes da prática de exercício e antes de dormir.