STRESS

Meditação pode impulsionar saúde cerebral

Uma nova investigação mostrou que adultos com transtorno cognitivo leve que praticavam meditação podiam sentir um aumento na cognitiva.

Meditação pode impulsionar saúde cerebral

Embora o estudo tivesse envolvido apenas 14 participantes, com idades entre os 55 e os 90 anos, a equipa do Instituto Wake Forest Baptist Health, nos Estados Unidos, encontrou uma associação entre a meditação e sinais de melhores medidas de cognição em adultos com comprometimento cognitivo leve.

O estudo revelou que pessoas que participaram em sessões de meditação para reduzir o stress viram melhorias na sua cognição; esta prática também teve efeitos positivos no hipocampo, que é uma parte do cérebro que desempenha um papel na memória e na aprendizagem.

A investigação foi publicada no Journal of Alzheimers Disease.

Fonte: Medical News Today

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