Meditação pode impulsionar saúde cerebral
Uma nova investigação mostrou que adultos com transtorno cognitivo leve que praticavam meditação podiam sentir um aumento na cognitiva.
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Embora o estudo tivesse envolvido apenas 14 participantes, com idades entre os 55 e os 90 anos, a equipa do Instituto Wake Forest Baptist Health, nos Estados Unidos, encontrou uma associação entre a meditação e sinais de melhores medidas de cognição em adultos com comprometimento cognitivo leve.
O estudo revelou que pessoas que participaram em sessões de meditação para reduzir o stress viram melhorias na sua cognição; esta prática também teve efeitos positivos no hipocampo, que é uma parte do cérebro que desempenha um papel na memória e na aprendizagem.
A investigação foi publicada no Journal of Alzheimers Disease.