A investigação acredita que as alegações de que o consumo deste tipo de sumo pode estar associado ao aumento de peso na infância ou a resultados negativos na saúde não foram apoiados por pesquisas científicas recentes, incluindo uma série de revisões sistemáticas.

Os cientistas defendem que pais e outros consumidores devem analisar a dieta das crianças no seu todo, antes de julgar alimentos ou bebidas como “bons” ou “maus”; os alimentos devem ser julgados não em atributos individuais como gordura ou açúcar, mas pela sua contribuição para uma dieta saudável.

O estudo observou que, embora os sumos não tenham fibra, eles retêm a maioria dos nutrientes, bioativos e fitoquímicos, que promovem a saúde, encontrados nas frutas.

Consumidores de sumo natural têm, na sua maioria, dietas com melhor qualidade, consomem mais frutas, ingerem menos açúcar e gordura saturada e maiores quantidades de vitamina C, magnésio, potássio e fibras.