O hipotiroidismo ocorre quando o corpo é incapaz de produzir hormonas tiroidianas suficientes; essas hormonas ajudam a controlar o crescimento, o reparo e o metabolismo do corpo.
Chia, linhaça, sésamo, girassol, cânhamo, abóbora… Há quem lhes chame “comida de pássaro” e há também quem já se tenha rendido às suas propriedades nutricionais. Sabe porque as devemos incluir na alimentação?
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O hipotireoidismo é frequentemente associado a sintomas como fadiga e aumento de peso; agora, um novo estudo acredita que mudanças na dieta podem ser uteis no controlo dos sintomas da doença.
Publicado na revista Metabolism, o estudo observou participantes que foram forçados a reduzir drasticamente o seu consumo calórico para mil calorias por dia, ao mesmo tempo que se inscreveram num programa de exercícios.
Depois de terem dividido os pacientes em dois grupos, os nutricionistas elaboraram dietas com altos níveis de hidratos de carbono ou com baixos níveis de hidratos de carbono para os participantes seguirem.
Os cientistas descobriram que uma dieta com baixos níveis calóricos ajudou a reduzir a gravidade do hipotireoidismo em ambos os grupos, mas a função da tiroide retornou a níveis quase normais muito mais rapidamente nos voluntários que seguiram uma dieta com baixos níveis de hidratos de carbono.
