CANCRO

Cancro colorretal pode prevenir-se através de alimentação saudável

O cancro colorretal é o terceiro tipo mais comum de cancro em homens e mulheres.

Cancro colorretal pode prevenir-se através de alimentação saudável

Como em quase todos os outros tipos de cancro, a nutrição e uma dieta adequadas são importantes para prevenir o cancro colorretal. Os médicos recomendam alimentos nutritivos e geralmente pedem que os pacientes evitem as gorduras saturadas.

Os produtos lácteos podem reduzir o risco de desenvolvimento desta doença, assim como os cereais integrais, que são ricos em nutrientes e muito boas fontes de magnésio e fibras; os cereais ajudam a melhorar os movimentos intestinais e podem ser eficazes na prevenção desta doença.

Legumes, como feijão, soja e ervilhas são compostos por fibras, proteínas e vitaminas B e E que, juntamente com os flavonoides e antioxidantes, ajudam a prevenir o crescimento de tumores.

Por fim, as frutas e verduras coloridas também podem ser aliadas no combate à doença, uma vez que contêm fitoquímicos que bloqueiam o crescimento de células cancerígenas e combatem a inflamação que “alimenta” o cancro.


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