Dieta rica em vegetais reduz fadiga e melhora nível do colesterol
Níveis mais altos de lipoproteína de alta densidade podem melhorar a fadiga em pacientes com esclerose múltipla, de acordo com um novo estudo realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.
Podem ser fonte imprescisdível de nutrientes em falta na nossa dieta, mas os seus opositores afirmam que não pode substituir as alimentos originais. Como devemos olhar para os Suplementos?
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O estudo, que investigou os efeitos dos níveis de gordura no sangue sobre a fadiga causada pela esclerose múltipla, descobriu que a redução do colesterol total também reduzia a exaustão.
Os resultados, publicados na revista PLOS ONE, destacam o impacto que mudanças na dieta podem ter na fadiga severa, que afeta a maioria das pessoas com esclerose múltipla.
O estudo acompanhou 18 pacientes com esclerose múltipla progressiva ao longo de um ano que foram colocados na dieta Wahls, rica em frutas e legumes. A dieta estimula o consumo de carne, proteína vegetal, óleo de peixe e vitaminas B. Glúten, leite e ovos são excluídos.
Os participantes também se envolveram num programa de exercícios caseiros; no entanto, a adesão à dieta foi o principal fator associado à redução da fadiga.
Os resultados fornecem a base para um estudo maior que poderia examinar os efeitos das alterações metabólicas na fadiga.
