DIETA

Maçã, chá e moderação são os 3 ingredientes para uma vida longa

Consumir alimentos ricos em flavonoides, como maçã e chá, pode proteger contra o cancro e doenças cardiovasculares, particularmente para fumadores e pessoas que bebem moderadamente, de acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade Edith Cowan, na Austrália.

Maçã, chá e moderação são os 3 ingredientes para uma vida longa

Os cientistas avaliaram as dietas de 53 048 dinamarqueses ao longo de 23 anos e descobriram que as pessoas que habitualmente consumiam quantidades moderadas a altas de alimentos ricos em flavonoides, compostos encontrados em alimentos e bebidas à base de vegetais, eram menos propensos a morrer de cancro ou doenças cardiovasculares.

No entanto, o efeito protetor pareceu ser mais forte entre pessoas com alto risco para doenças crónicas devido ao tabagismo, e entre pessoas que bebiam mais de duas bebidas alcoólicas por dia.

Fonte: Fonte: Medical Xpress

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