Jovens asiáticos dormem menos devido a hábitos culturais
Investigadores das universidades de Flinders e de Helsinquia, na Austrália e na Dinamarca, respetivamente, colaboraram com a empresa finlandesa Polar para comparar os hábitos de sono de 17 335 pessoas.
Se a fadiga crónica é a sua companheira, cada dia é um mau dia, e se sente que nada do que faz tem valor, o problema pode ser sério.
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Os participantes usaram rastreadores de fitness para medir os seus padrões de sono durante 14 dias.
Publicado na revista Sleep Medicine, o estudo, que analisou pessoas entre os 16 e os 30 anos, indica que as diferenças na duração do sono mudam drasticamente durante a adolescência e se estabilizam perto dos 30 anos de idade, em todo o mundo.
Os resultados também mostraram que pessoas oriundas do Médio Oriente, Ásia e Sul da Europa dormem significativamente menos do que pessoas oriundas de outras partes do planeta.
Jovens adultos asiáticos dormem cerca de seis horas e 30 minutos; já os europeus tinham uma duração média de sono de sete horas.
Segundo os investigadores, estas diferenças podem estar relacionadas com as maiores demandas de trabalho e educação nos países asiáticos, em comparação com o Ocidente.
Ou seja, as descobertas sugerem que fatores culturais provavelmente afetam a duração de sono dos jovens em todo o mundo.
