Exercício regular pode diminuir declínio cognitivo
O exercício moderado não só é bom para a memória, mas também parece ajudar a prevenir o desenvolvimento de sinais físicos da doença de Alzheimer, conhecidos como biomarcadores, naqueles que estão em risco para a doença, segundo uma nova investigação.
A ansiedade e o stress tomam, diariamente, conta de cada um de nós. É, por isso, natural que procuremos cada vez mais formas de lidar com estas situações, como a meditação.
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A pesquisa, realizada pela Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, mostrou que, numa população de meia idade em risco para a doença de Alzheimer, indivíduos fisicamente ativos experimentaram menos alterações relacionadas com a idade em biomarcadores associados à doença, bem como memória e funcionamento cognitivo.
O estudo analisou mais de 300 participantes, com idades entre os 40 e os 65 anos.
