DESPORTO

Jovens que praticam desporto são apenas sete minutos dia mais ativos

Adolescentes que praticam desportos após a escola só fazem sete minutos a mais de atividade física por dia, em média, do que os adolescentes que não praticam desporto.

Jovens que praticam desporto são apenas sete minutos dia mais ativos

Publicada no Journal of Science and Medicine in Sport, a pesquisa descobriu que o desporto organizado contribui para apenas quatro por cento dos níveis diários de atividade física dos adolescentes.

O estudo recrutou 358 adolescentes australianos (146 meninos e 212 meninas) de 18 escolas secundárias para o estudo; os investigadores pediram informações sobre a atividade física praticada fora do horário escolar.

Os participantes (com uma idade média de 15,3 anos) gastaram uma média de 27 minutos por dia em atividade física moderada a vigorosa. Metade dos participantes relatou jogar, pelo menos, um desporto coletivo.

Aqueles que praticavam desporto faziam cerca de 3,4 vezes por semana, sendo que esse número se traduzia em mais sete minutos por dia de atividade do que os participantes que não praticavam qualquer desporto.

Os participantes conseguiram cinco minutos extras de atividade física por dia, em média, para cada desporto adicional.

O hóquei e a ginástica foram os desportos que mais contribuíram para os níveis de atividade física.

Fonte: Medical Xpress

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