Numa tentativa de compreender mais sobre a relação entre a ingestão de energia, a atividade física e o controlo de peso, cientistas da Universidade de Hohenheim, na Alemanha, realizaram um estudo onde investigaram o apetite dos participantes.
Poucos são os condutores que sabem que os medicamentos, embora necessários para o bem-estar das pessoas, podem, nalgumas situações, prejudicar o seu desempenho físico e psíquico.
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O estudo envolveu 16 pessoas saudáveis que foram monitorizadas enquanto participavam em diferentes níveis de exercício físico depois de terem ingerido diferentes quantidades de calorias.
Os resultados revelaram que, em comparação com a alta rotatividade de energia, a baixa rotatividade de energia levou a uma maior sensação de desejo de comer em todos os níveis de consumo de energia.
Segundo os cientistas, o apetite é regulado de forma mais eficaz num alto nível de rotatividade de energia, enquanto o excesso de peso ocorre em níveis baixos de rotatividade de energia.
Ou seja, as descobertas sugerem que o controlo de peso pode ser melhorado com uma maior quantidade de exercício; desta forma, as pessoas queimam mais calorias e ficam com menos apetite.
Os resultados foram publicados no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
