Suplementos não beneficiam saúde cardiovascular nem longevidade
Uma nova investigação, que avaliou os efeitos de suplementos nutricionais e intervenções dietéticas, concluiu que quase todos os suplementos vitamínicos e minerais não desempenham qualquer papel na proteção contra doenças cardiovasculares ou no aumento da longevidade.
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Ao todo, cientistas avaliaram os resultados de 277 ensaios clínicos, que haviam examinado 16 suplementos vitamínicos e as suas associações com a mortalidade geral e condições cardiovasculares.
Quase todos os suplementos analisados, incluindo multivitaminas, selénio, vitamina A, vitamina B6 e vitamina D, não mostraram ter qualquer efeito na saúde cardiovascular, nem no prolongamento da vida.
Os suplementos de ómega-3 e ácido fólico mostraram pequenos efeitos benéficos, mas os cientistas classificaram esses efeitos como sendo de baixo impacto.
A pesquisa foi publicada na revista Annals of Internal Medicine.