EXERCÍCIO

Exercício melhora função cerebral

Investigadores da Universidade de Tübingen, na Alemanha, mostraram que, além de benefícios para o metabolismo, humor e saúde em geral, o exercício também melhora a função cerebral.

Exercício melhora função cerebral

O estudo analisou 22 adultos sedentários com sobrepeso ou obesidade; os indivíduos foram submetidos a dois exames cerebrais, antes e após uma intervenção de oito semanas com exercícios, incluindo ciclismo e caminhada.

A função cerebral foi medida antes e após o uso de um spray nasal de insulina para investigar a sensibilidade à insulina no cérebro.

Os participantes também foram avaliados quanto à cognição, humor e metabolismo periférico.

Mesmo que a intervenção do exercício tenha resultado numa perda de peso marginal, as funções cerebrais importantes para o metabolismo “normalizaram” somente após oito semanas.

O exercício aumentou o fluxo sanguíneo regional em áreas do cérebro importantes para o controlo motor e processos de recompensa, ambos os quais dependem do neurotransmissor dopamina.

Curiosamente, quanto maior foi a melhoria da função cerebral, maior foi o nível de gordura abdominal perdido pelos intervenientes.

Fonte: Medical Xpress

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