Investigadores da Universidade de Tübingen, na Alemanha, mostraram que, além de benefícios para o metabolismo, humor e saúde em geral, o exercício também melhora a função cerebral.
Poucos são os condutores que sabem que os medicamentos, embora necessários para o bem-estar das pessoas, podem, nalgumas situações, prejudicar o seu desempenho físico e psíquico.
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O estudo analisou 22 adultos sedentários com sobrepeso ou obesidade; os indivíduos foram submetidos a dois exames cerebrais, antes e após uma intervenção de oito semanas com exercícios, incluindo ciclismo e caminhada.
A função cerebral foi medida antes e após o uso de um spray nasal de insulina para investigar a sensibilidade à insulina no cérebro.
Os participantes também foram avaliados quanto à cognição, humor e metabolismo periférico.
Mesmo que a intervenção do exercício tenha resultado numa perda de peso marginal, as funções cerebrais importantes para o metabolismo “normalizaram” somente após oito semanas.
O exercício aumentou o fluxo sanguíneo regional em áreas do cérebro importantes para o controlo motor e processos de recompensa, ambos os quais dependem do neurotransmissor dopamina.
Curiosamente, quanto maior foi a melhoria da função cerebral, maior foi o nível de gordura abdominal perdido pelos intervenientes.
