CORAÇÃO

Exercício físico elimina gordura excessiva à volta do coração

Um estudo recente publicado no JAMA Cardiology concluiu que a prática de exercício físico aeróbico e de resistência em indivíduos inativos pode promover a redução do excesso de gordura à volta do coração.

Exercício físico elimina gordura excessiva à volta do coração

A presença de tecido adiposo excessivo à volta do coração poderá ser um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

O estudo, que foi conduzido por uma equipa de investigadores do Hospital Universitário de Copenhaga, na Dinamarca, consistiu numa intervenção de 12 semanas com a participação de 50 indivíduos fisicamente inativos e com gordura abdominal.

Os participantes foram atribuídos, aleatoriamente, a um programa supervisionado de treino aeróbico de alta-intensidade ou treino de resistência, ambos três vezes por semana, durante 45 minutos, ou não tiveram que seguir qualquer de programa de treino (grupo de controlo).

As eventuais alterações no tecido adiposo à volta do coração foram registadas através de exames de ressonância magnética.

Como resultado, em comparação com a ausência da prática de exercício físico, foi observado que o treino aeróbico e de resistência fez reduzir a massa de tecido adiposo do epicárdio em 32 e 24 por cento, respetivamente.

No entanto, ainda em relação à ausência da prática de exercício físico, o tecido adiposo do pericárdio foi apenas reduzido pelo treino de resistência em 32 por cento, não se tendo observado diferenças no tecido adiposo do pericárdio.

Fonte: Fonte: JAMA Cardiology

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