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Dormir com televisão ligada pode promover obesidade

Um estudo publicado no JAMA Internal Medicine sugere que adormecer com a televisão ligada pode ter um efeito negativo sobre a produção hormonal e sobre o metabolismo, levando, em muitos casos, ao aumento de peso e até à obesidade.

Dormir com televisão ligada pode promover obesidade

Segundo os cientistas, os seres humanos estão geneticamente adaptados a um ambiente natural composto de luz solar durante o dia e escuridão à noite. A exposição à luz artificial durante a noite pode alterar as hormonas e outros processos biológicos de maneiras que aumentam o risco de condições de saúde como a obesidade.

O estudo, que teve uma duração de cinco anos, analisou cerca de 44 mil mulheres norte-americanas e descobriu que, em comparação com as participantes que dormiram na escuridão, aquelas que foram expostos a fontes de luz artificial foram 17 por cento mais propensas a um aumento de cinco quilos; 13 por cento mais probabilidade de ter um aumento de dez por cento, ou mais, no índice de massa corporal, e 22 por cento mais probabilidade de terem excesso de peso.

Fonte: The Star

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