Através de uma investigação que acompanhou quase duas mil mães e os seus bebés, desde o primeiro trimestre da gravidez até ao quinto aniversário da criança, investigadores espanhóis descobriram que comer grandes quantidades de peixe gordo durante a gravidez pode oferecer vários benefícios, incluindo melhorias no funcionamento cognitivo e alguma proteção contra as doenças do espectro do autismo.

A quantidade de peixe recomendada no estudo espanhol é maior do que a aconselhada pelas diretrizes semanais do regulador de saúde norte-americano (FDA).

A FDA aconselha mulheres grávidas a ingerirem cerca de duas a três porções de peixe por semana.