Exercício pode ser eficaz contra hemorragia cerebral
Um estudo finlandês demonstrou que apenas meia hora de exercícios leves por semana é o suficiente para proteger as pessoas contra a hemorragia subaracnoide, o distúrbio mais letal da circulação cerebral.
Esta doença genética caracterizada pela elevada fragilidade óssea, leva a fracturas frequentes, que tanto podem surgir espontaneamente como devido a pequenos traumatismos.
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Publicado na revista Scientific Reports, o estudo investigou mais de 70 mil pessoas; os resultados mostraram que meia hora de exercício leve por semana reduz o risco de hemorragia subaracnoide em aproximadamente cinco por cento, sendo que os benefícios aumentam proporcionalmente à quantidade de exercício praticado.
Segundo os cientistas, uma caminhada de 30 minutos quatro dias por semana reduz o risco de hemorragia subaracnoide em cerca de 20 por cento.
Os resultados foram iguais, independentemente da idade e do sexo dos participantes.
