A pele é o maior órgão do corpo e, segundo cientistas, da mesma forma que o exercício mantém outros órgãos “em forma”, também fortalece a capacidade da pele de se proteger contra o envelhecimento e outros danos.
Para alguns, a primavera representa o início de um calvário devido aos sintomas alérgicos que se repetem ano após ano. Pólens, ácaros e esporos são apenas alguns dos produtos da época.
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Na verdade, no momento em que o coração começa a bater mais rápido, os músculos produzem mais proteína (IL-15) que estimula as mitocôndrias das células da pele a agirem com mais rapidez - o que pode tornar a pele 25 anos mais jovem a nível microscópico, de acordo com um estudo realizado pela Universidade McMaster, no Canadá.
O exercício também ajuda o corpo a controlar o açúcar no sangue e o stress oxidativo, reduzindo os produtos finais de glicação avançada, que podem envelhecer o tecido da pele, incluindo proteínas importantes como o colagénio.
Outros estudos mostraram que o exercício em geral ajuda a neutralizar a inflamação do corpo inteiro libertando proteínas anti-inflamatórias, enquanto também reduz as hormonas do stress.
A inflamação é uma das principais fontes de envelhecimento da pele, então qualquer fator que a combate protege o colagénio e ajuda a melhorar a idade da pele, disseram os cientistas.
