Dormir com luz artificial associado a aumento de peso
Dormir com luz artificial, como a da televisão ou do tablet, pode ser um fator de risco para ganhar peso ou desenvolver obesidade, de acordo com um estudo publicado no JAMA Internal Medicine.
A fitoterapia, pode produzir tratamentos com elevada eficácia para as mais variadas patologias. Mas, contrariamente à crença popular, o uso de plantas medicinais não é completamente isento de riscos.
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A pesquisa usou dados de questionários de 43 722 mulheres, com idades entre os 35 e os 74 anos, que não tinham historial de cancro ou doença cardiovascular e não eram trabalhadoras por turnos.
Os resultados variaram com o nível de luz artificial durante a exposição noturna. Por exemplo, usar uma pequena luz noturna não foi associado ao aumento de peso, enquanto as mulheres que dormiam com a luz ou a televisão ligadas tinham 17 por cento mais probabilidade de ganhar cerca de cinco quilos, ou mais, durante o período de acompanhamento.
Segundo os cientistas, a exposição à luz artificial à noite pode alterar as hormonas e outros processos biológicos, o que aumenta o risco de condições de saúde como a obesidade.
