Maus hábitos de sono associados a nutrição deficitária
Um estudo realizado por cientistas norte-americanos descobriu que pessoas que dormem menos de sete horas por noite consomem, de uma maneira geral, menores quantidades de vitaminas A, D e B1, magnésio, cálcio, zinco e fósforo.
Escolher pôr termo à vida, ou pedir ao médico que o faça, gera uma discussão abrangente, que envolve áreas muito vastas como a psicanálise, a medicina, a religião e a ética.
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As conclusões foram particularmente observadas em mulheres. Segundo os cientistas, as descobertas sugerem que indivíduos com sono de baixa duração podem beneficiar da ingestão destes nutrientes através de dieta e suplementação.
O estudo foi apresentado na Nutrition 2019, a reunião anual da Sociedade Americana de Nutrição.
