A aptidão física está associada a uma série de importantes resultados de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, cognição, mortalidade e uma sensação geral de bem-estar.
Muitas e diferentes armas têm sido usadas na luta contra a obesidade um pouco por todo o mundo, porém com particular enfoque nos países mais desenvolvidos onde a doença, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como a epidemia global do século XXI, se instalou com maior intensidade. Na realidade, o aumento do número de pessoas que em todo o mundo vivem com peso a mais e as consequências individuais e para a sociedade de dietas desregradas, têm levado diferentes instituições, encabeçadas pela OMS, a pedir mais.
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Um novo estudo realizado por investigadores de Singapura associou o desempenho físico à saúde mental e às emoções, sugerindo que a falta de capacidade física pode causar depressão e ansiedade em mulheres na meia-idade.
Os cientistas descobriram que a força fraca da parte superior do corpo (força de preensão manual) e a baixa força corporal (maior duração para completar o teste de cadeira repetida) estavam associadas a sintomas de depressão e/ou ansiedade elevados.
Testes futuros serão necessários para determinar se os exercícios de fortalecimento que melhoram o desempenho físico podem, da mesma forma, ajudar a reduzir a depressão e a ansiedade em mulheres na meia-idade.
Os resultados foram publicados na revista Menopause.
