Os benefícios para a perda de peso devem-se aos compostos aceleradores do metabolismo e que ajudam a queimar gordura presentes naqueles três ingredientes.

O limão alcaliniza o sangue, ou seja, melhora a qualidade do fluído que percorre as veias, artérias e vasos sanguíneos. Essa capacidade de melhorar a qualidade do sangue faz com que o limão seja um dos medicamentos provenientes da natureza mais importantes, combatendo e prevenindo doenças. 

O vinagre de maçã também é um forte alcalinizante. Contribui para queimar todo o tipo de gordura, para além de melhorar a circulação e normalizar a pressão arterial e também atuar contra a dor de cabeça, azia e má digestão.  Além disso, controla o desejo compulsivo por alimentos. 

Já a canela é um poderoso alimento termogénico, ou seja, por acelerar o metabolismo, intensifica a perda de peso, melhorando ainda a circulação.

A bebida em causa é composta por: sumo de 1 limão; duas colheres (chá) de vinagre de maçã; uma colher (chá) de canela; uma colher (chá) de mel e 150 ml de água. 

Todos os ingredientes devem ser batidos numa liquidificadora até obter uma mistura homogénea. A bebida deve ser consumida de imediato.

O ideal é ingerir esta bebida antes do almoço ou jantar durante sete dias e depois fazer uma pausa durante uma semana para depois voltar a tomá-la por mais sete dias. Deve-se fazer mais dois ciclos seguindo o mesmo método.

Além de potencializar a perda de peso, esta bebida melhora a função cerebral (por melhorar a circulação sanguínea) e a memória.