CARDIOVASCULAR

Não tomar pequeno almoço aumenta risco de morte

Novas evidências ressaltam a importância de tomar o pequeno almoço todos os dias, de acordo com um estudo publicado no Journal of American College of Cardiology, que mostrou que não consumir esta refeição está associado a um risco aumentado de morte por doença cardiovascular.

Não tomar pequeno almoço aumenta risco de morte

Usando dados recolhidos entre 1988 a 1994, com um acompanhamento médio de 18 anos, investigadores internacionais analisaram informações de 6 550 participantes, com idades entre os 40 e os 75 anos de idade, que não tinham historial de doença cardiovascular ou cancro.

Os participantes foram questionados sobre a frequência com que tomavam o pequeno almoço; 5,1 por cento afirmaram nunca tomar o pequeno almoço, 10,9 por cento raramente o faziam, 25 por cento comiam o pequeno almoço quase todos os dias e 59 por cento afirmaram tomar o pequeno almoço todos os dias.

Os participantes que nunca consumiam o pequeno almoço mostraram ter um risco 87 por cento maior de mortalidade por doença cardiovascular do que aqueles que consumiam a refeição todos os dias.

Segundo o estudo, não tomar o pequeno almoço está ainda associado a mudanças no apetite e diminuição da saciedade, pressão sanguínea elevada e alterações prejudiciais nos níveis lipídicos.

Fonte: Medical Xpress

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