NUTRIÇÃO

Chá rooibos oferece benefícios surpreendentes para a saúde

O chá de rooibos é feito a partir das folhas de um arbusto homónimo e com o nome científico Aspalathus linearis. Trata-se de uma erva nativa das montanhas da região de Cederberg, na África do Sul.

Chá rooibos oferece benefícios surpreendentes para a saúde

Embora a erva seja atualmente colhida apenas na África do Sul, o chá de rooibos está disponível em mercearias e on-line, tendo sido tornado mais conhecido ao longo dos anos pelos seus muitos benefícios para a saúde.

O chá de Rooibos contém grandes quantidades de antioxidantes, como a aspalatina e a quercetina; estes antioxidantes impedem que os radicais livres danifiquem as células do corpo. Para além disso, este chá é também livre de cafeína, o que o torna uma boa opção para mulheres grávidas, crianças e pessoas sensíveis à cafeína.

Por conter quantidades muito baixas de taninos, o chá de rooibos promove a absorção de ferro; por outro lado, também por não possuir ácido oxálico, este chá diminui o risco de desenvolver pedras nos rins.
Outros dos benefícios que o chá de rooibos traz prendem-se com a perda de peso, com a saúde cardiovascular e com a beleza; alguns estudos relatam que a aplicação tópica deste chá pode melhorar a aparência da pele, reduzindo as rugas.

Por fim, o chá de rooibos pode ser benéfico para pessoas com diabetes, uma vez que regula os níveis de açúcar no sangue, reduzindo o risco de complicações.

Fonte: Food News

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