DIETA

Dieta mediterrânica beneficia saúde em geral

De acordo com um estudo publicado no British Journal of Nutrition, a melhor forma de manter o bem-estar geral é seguir uma dieta mediterrânica. Esta dieta pode beneficiar todos as pessoas, especialmente os idosos.

Dieta mediterrânica beneficia saúde em geral

No estudo, cientistas descobriram que seguir a dieta mediterrânica estava ligada a um risco 25 por cento menor de morte por todas as causas; após uma meta-análise de outros estudos sobre a dieta mediterrânica, os cientistas também verificaram que quanto mais restritamente os indivíduos seguissem a dieta, maiores seriam os benefícios para a saúde.

Os resultados mostraram que idosos que seguiram mais de perto a dieta tiveram uma melhor saúde cardiovascular, sendo que o risco de morte por doença cardiovascular também foi reduzido.

Fonte: Food News

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