Realizado por cientistas da Universidade Anglia Ruskin em Inglaterra, um novo estudo descobriu que uma dieta FODMAP reduz alguns dos problemas causados pelo exercício, como cólicas estomacais e inchaço, e melhora a perceção das pessoas sobre a sua capacidade de exercício.
O corpo humano tem no sistema linfático um complexo, mas organizado, processo de proteção contra ameaças internas e externas ao organismo. Contudo, estes policias também podem ser corrompidos.
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A dieta FODMAP é rica em oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polissacarídeos, como leite, iogurtes, cereais, pães, legumes e frutas.
A pesquisa constatou que 69 por cento dos participantes do estudo que seguiram uma dieta FODMAP experimentaram uma melhoria nos sintomas de dores estomacais e disseram que eram capazes de se exercitar com mais frequência e maior intensidade.
