Exercício é a melhor defesa contra gordura abdominal
Investigadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, analisaram dois tipos de intervenções - modificação do estilo de vida (exercício) e farmacológica (medicina) - para perceberem qual a melhor maneira de eliminar a gordura abdominal.
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Publicado na revista Mayo Clinic Proceedings, o estudo avaliou as mudanças na gordura visceral de 3 602 participantes, durante um período de seis meses; exercício e medicamentos resultaram em menos gordura visceral, mas as reduções foram mais significativas por quilo de peso corporal perdido com o exercício.
Os participantes em ensaios de exercício foram 65 por cento do sexo feminino, com uma média de idade de 54 anos e IMC médio de 31 no momento da inscrição.
Os medicamentos utilizados pelos participantes do estudo foram aprovados pelo regulador de saúde norte-americano (FDA), ou estavam em processo de aprovação.
O estudo sugere que uma combinação das duas abordagens pode ajudar a diminuir a gordura visceral e potencialmente prevenir condições como doenças cardíacas, diabetes ou síndrome metabólica.
