Alheios à vital importância deste líquido para a saúde e bom funcionamento de todo o organismo, a maioria das pessoas ingere diariamente quantidades insuficientes de água. Vamos mudar isso!
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Realizado pela Universidade do Texas, nos Estados Unidos, o estudo analisou 2 680 jovens adultos que não se exercitavam regularmente nem faziam dieta.
Os cientistas descobriram que após a prática de exercício físico durante várias semanas, os participantes do estudo anteriormente sedentários eram mais propensos a escolher alimentos como carnes magras, frutas e legumes, enquanto as preferências por alimentos fritos, refrigerantes e outras opções não saudáveis diminuíram.
Os participantes não haviam sido instruídos a mudar as suas dietas de maneira significativa, pelo que esse fenómeno aconteceu de forma espontânea.
