Investigadores canadianos descobriram que o consumo de nozes pode levar a níveis mais baixos de açúcar no sangue e triglicerídeos - dois dos cinco indicadores da síndrome metabólica.
Entre a depressão e a Euforia se vai vivendo com a Bipolaridade. Esta doença crónica psiquiátrica causa variações extremas do humor e exige uma rigorosa disciplina para manter sob controlo.
LER MAIS
Publicado na revista BMJ Open, o estudo analisou as evidências existentes sobre o efeito das nozes na síndrome metabólica.
Os cientistas descobriram que o maior declínio no açúcar no sangue e triglicerídeos foi visto em pessoas que consumiram nozes como parte da sua dieta, em comparação com indivíduos sob uma dieta de controlo.
Os participantes consumiram uma média de 50 gramas de nozes todos os dias.
O estudo também observou que, embora as nozes sejam ricas em calorias, não afetaram negativamente outros fatores de risco da síndrome metabólica.
