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Risco de demência pode ser reduzido mesmo com baixa atividade física

Um novo estudo publicado na revista Neurology revelou que qualquer tipo de atividade física - incluindo tarefas básicas, como fazer tarefas domésticas - pode proteger o cérebro da demência.

Risco de demência pode ser reduzido mesmo com baixa atividade física

Os investigadores da Universidade Rush, nos Estados Unidos, estudaram 454 idosos. Destes, 191 tinham diagnóstico de demência.

Os cientistas deram a todos os voluntários um dispositivo de monitorização de atividade chamado acelerómetro, cerca de dois anos antes de cada um dos participantes morrer; esses dados foram usados para calcular uma pontuação média de atividade diária de cada pessoa. A média de todo o grupo de pessoas foi de 160 mil contagens por dia.

No entanto, aqueles que tiveram demência tiveram uma contagem média de 130 mil, enquanto aqueles sem essa condição tiveram uma contagem média mais alta de 180 mil.

Estes dados levaram os investigadores a concluir que mais movimento está ligado a melhores habilidades de memória e pensamento. Níveis mais altos de habilidades motoras também estavam ligados a melhores habilidades nessas áreas.

Fonte: Medical News Today

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